Träning

• Träning

Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

WebbX juli 5, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels ”Det handlar inte alltid om att träna hårt,...

Read More Read more about Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

• Träning

Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

WebbX juni 13, 2026 0

Foto: Isabella Rubie | via Pexels Har du någonsin känt av smärta i ryggen efter en lång...

Read More Read more about Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

• Träning

Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma

WebbX juni 5, 2026 0

Foto: Mr Alex Photography | via Pexels Har du någonsin känt att du inte har tid att...

Read More Read more about Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma

• Träning

Progressiv överbelastning hemma – så blir du starkare utan gym

WebbX juni 1, 2026 0

Foto: Isabella Rubie | via Pexels Visste du att du kan bli starkare utan att sätta din...

Read More Read more about Progressiv överbelastning hemma – så blir du starkare utan gym

• Träning

Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

WebbX maj 28, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Är du trött på att höra att du...

Read More Read more about Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

• Träning

Bli starkare med din egen kropp – balanserat 30-dagarsprogram

WebbX maj 23, 2026 0

Foto: Mr Alex Photography | via Pexels Har du någonsin känt att du vill bli starkare, både...

Read More Read more about Bli starkare med din egen kropp – balanserat 30-dagarsprogram

• Träning

Styrketräning för nybörjare över 40 – så bygger du muskler säkert

WebbX maj 19, 2026 0

Foto: Mr Alex Photography | via Pexels Visste du att styrketräning kan vara en av de mest...

Read More Read more about Styrketräning för nybörjare över 40 – så bygger du muskler säkert

• Träning

Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt

WebbX maj 12, 2026 0

Visste du att du kan få en fantastisk helkroppsträning utan att behöva sätta din fot på ett...

Read More Read more about Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt

• Träning

Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

WebbX maj 8, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Har du någonsin känt att du saknar tid...

Read More Read more about Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

• Träning

Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

WebbX maj 3, 2026 0

Foto: Juho Alonen | via Pexels ”En stark core är nyckeln till en frisk rygg.” Det är...

Read More Read more about Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper