Träning

• Träning

Styrketräning för nybörjare över 40 – så bygger du muskler säkert

WebbX oktober 25, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels ”Det är aldrig för sent att börja träna!”...

Read More Read more about Styrketräning för nybörjare över 40 – så bygger du muskler säkert

• Träning

Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

WebbX oktober 14, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Visste du att regelbunden träning kan öka din...

Read More Read more about Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

• Träning

Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma

WebbX oktober 3, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Har du någonsin funderat på hur lite tid...

Read More Read more about Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma

• Träning

Bli starkare med din egen kropp – balanserat 30-dagarsprogram

WebbX september 22, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Visste du att du kan bygga styrka och...

Read More Read more about Bli starkare med din egen kropp – balanserat 30-dagarsprogram

• Träning

Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt

WebbX september 11, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Har du någonsin känt att du inte har...

Read More Read more about Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt

• Träning

Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

WebbX september 1, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Visste du att en stark core är nyckeln...

Read More Read more about Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

• Träning

Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

WebbX juli 27, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Har du någonsin känt att du inte har...

Read More Read more about Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

• Träning

Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

WebbX juli 5, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels ”Det handlar inte alltid om att träna hårt,...

Read More Read more about Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

• Träning

Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

WebbX juni 13, 2026 0

Foto: Isabella Rubie | via Pexels Har du någonsin känt av smärta i ryggen efter en lång...

Read More Read more about Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

• Träning

Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma

WebbX juni 5, 2026 0

Foto: Mr Alex Photography | via Pexels Har du någonsin känt att du inte har tid att...

Read More Read more about Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma