Träning

• Träning

Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt

WebbX maj 12, 2026 0

Visste du att du kan få en fantastisk helkroppsträning utan att behöva sätta din fot på ett...

Read More Read more about Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt

• Träning

Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

WebbX maj 8, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Har du någonsin känt att du saknar tid...

Read More Read more about Mage, rygg, ben och axlar – korta helkroppspass som ger resultat

• Träning

Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

WebbX maj 3, 2026 0

Foto: Juho Alonen | via Pexels ”En stark core är nyckeln till en frisk rygg.” Det är...

Read More Read more about Core-träning som skyddar ryggen – funktionella övningar som verkligen hjälper

• Träning

Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma

WebbX april 29, 2026 0

Foto: Mr Alex Photography | via Pexels Visste du att enbart 20 minuter om dagen kan göra...

Read More Read more about Bygg en stark helkropp på 20 minuter om dagen – enkelt upplägg hemma

• Träning

Progressiv överbelastning hemma – så blir du starkare utan gym

WebbX april 25, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Har du någonsin undrat hur du kan bli...

Read More Read more about Progressiv överbelastning hemma – så blir du starkare utan gym

• Träning

Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

WebbX april 20, 2026 0

Foto: Justin L U C K | via Pexels Visste du att du kan bränna kalorier utan...

Read More Read more about Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

• Träning

Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

WebbX april 16, 2026 0

Foto: ASHOK KAPALI | via Pexels Vi lever i en tid där vi ofta hör att vi...

Read More Read more about Hur mycket vardagsrörelse krävs för att bränna kalorier? En guide för nybörjare

• Träning

Bli starkare med din egen kropp – balanserat 30-dagarsprogram

WebbX april 12, 2026 0

Foto: ASHOK KAPALI | via Pexels ”Du ska bli stark, tight, atletisk” – det är vad många...

Read More Read more about Bli starkare med din egen kropp – balanserat 30-dagarsprogram

• Träning

Styrketräning för nybörjare över 40 – så bygger du muskler säkert

WebbX april 8, 2026 0

Foto: ASHOK KAPALI | via Pexels Visste du att styrketräning är en av de mest effektiva metoderna...

Read More Read more about Styrketräning för nybörjare över 40 – så bygger du muskler säkert

• Träning

Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt

WebbX april 3, 2026 0

Har du någonsin känt att du inte har tid eller möjlighet att gå till gymmet? Du är...

Read More Read more about Helkroppsträning utan gym – 15 effektiva övningar med kroppsvikt